看《如何掌控自己的时间和生活》一书后，发现要想合理的掌握自己的时间决窍还真不少，这本书对为什么要掌握时间，掌握时间所得到的回报以及掌握时间的方法做出了一个较系统、明确的讲述。结合在ISO9000培训中讲的PDCA即规划/实施/检查/改进和有效时间管理培训中的一些理念,现给大家一起分享我的几点体会：
      一、时间就是生命，它不可逆转，也无法取代，浪费时间就是浪费生命。而一旦掌握好时间，你就掌握了自己的生命，并能够将价值发挥到极限。
      二、掌握好时间就能够轻松的掌控自己的生活，它可以不必让你总是神经紧绷（好像总觉得有事要做，但不知道如何开展），也不会让你总是精神松懈（就好像对什么事漠不关心，抱无谓的态度，甚至是过于懒惰）这种掌控感不仅可以使你更好地完成手头的工作，还可以让你在处理问题时更加灵活，更加富有主动性。
      三、掌控时间首先要学会进行规划：在日常工作中我们可能会经常感觉到“要做的事情太多了，我总是没有足够的时间”，“对自己的工作感到厌烦，觉得工作负担过重，让自己疲惫不堪，精神紧张，感觉永远不能放松一样。”其实控制始于规划，规划的本质是将未来带到现在，这样你就可以通过现在的行为对未来产生控制，然后根据自己的实际情况确定优先次序，再确立工作次序。
      四、要想合理的应用时间首先要学会放松，如果你可以利用工作排序把工作安排得好，你就会有更多的时间放松自己，理清头绪从而取得更好结果并在工作中取得更大的乐趣，避免了对工作所产生的厌倦情绪。总之就是要平衡工作与生活之间的关系，
      五、什么时候应该追求完美，什么时候不？在处理哪些具有重要价值或是对自己的目标产生重要影响的活动时确实应该追求完美，但如果在一些细微的事情上追求完美，显然是在浪费时间，这些事情会在不知不觉中浪费你大量的时间，并使你脱离原来的计划，甚至没有时间去做真正重要的事情,所以我们在工作中只有不断创新，不断突破才可能有更好的收获，所以一定要反复提醒自己，要集中精力处理那些重要而复杂的事情，不要把时间浪费在那些价值不高的活动上。
      当然在这本书中所逻列的远远不止我所概括的这几条，里面还讲述了很多，例如：如何让自己摆脱电视，如何培养自己坚定的意志力…等等让人受益非浅的方法，总之看了这本书以后给我最深的感触就是，要想改变自己的生活就要从掌控自己的时间做起，生活态度应该端正，对自己的人生目标要尽最大的努力，不要因为目标难以实现而不去做，害怕失败。只要自己努力了不管结果如何都应该视作成功，如果不去尝试的话你永远都不会取得成功。但是如果你尝试了的话，虽然未必会成功，但至少有成功的机会。

                                                                                                              创新中心项目发展部   秦春涛